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However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).
Pressione, stress, irritabilità: sono parole che riassumono abbastanza fedelmente la vita quotidiana di molte persone. Anche la tua? Allora cerca di invertire la rotta, ad esempio con un corso di training autogeno.
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento nata nel mondo occidentale: una sorta di yoga dell’Occidente. Gli esercizi regalano una sensazione di pesantezza e rilassatezza al corpo. In questo stato di profondo rilassamento ricorri alle autosuggestioni per liberare i tuoi blocchi interiori e assumere un atteggiamento positivo nei confronti della vita.
Non sarà sufficiente a eliminare le numerose difficoltà della vita quotidiana, ma cambierà sicuramente il tuo atteggiamento.
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