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However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).
Il Tai Chi Chuan è lo sport popolare cinese per eccellenza. In questo Paese non c’è parco in cui, la mattina presto, le persone non pratichino il Tai Chi, noto anche come shadow boxing. Come al rallentatore, i praticanti eseguono la tradizionale sequenza di movimenti con grazia e calma.
Anche da noi il Tai Chi sta diventando sempre più popolare. L’allenamento per questa antica arte marziale consiste in movimenti lenti e fluidi che rafforzano le articolazioni senza affaticarle, favoriscono la concentrazione e migliorano la mobilità.
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