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However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).
Sono tantissime le star di Hollywoood che impazziscono per il Pilates! Come mai? È molto semplice: l’allenamento di Pilates per tutto il corpo tonifica i muscoli, migliora la postura e modella il corpo. Questo allenamento completo aiuta inoltre a ridurre lo stress della frenesia quotidiana e ad aumentare la consapevolezza del proprio corpo.
Ti servono altri motivi per scegliere il Pilates? Eccoli: l’obiettivo è la stabilizzazione e il rafforzamento del «core». I movimenti precisi e la respirazione consapevole fanno lavorare i muscoli soprattutto in profondità. Questa disciplina, in quanto non traumatica, è adatta a persone di tutti i livelli di forma fisica. Che tu sia agli inizi o lo sport sia la tua passione, con il Pilates potrai migliorare il tuo benessere.
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