Corsi di pilates

Sono tantissime le star di Hollywoood che impazziscono per il Pilates! Come mai? È molto semplice: l’allenamento di Pilates per tutto il corpo tonifica i muscoli, migliora la postura e modella il corpo. Questo allenamento completo aiuta inoltre a ridurre lo stress della frenesia quotidiana e ad aumentare la consapevolezza del proprio corpo.

Ti servono altri motivi per scegliere il Pilates? Eccoli: l’obiettivo è la stabilizzazione e il rafforzamento del «core». I movimenti precisi e la respirazione consapevole fanno lavorare i muscoli soprattutto in profondità. Questa disciplina, in quanto non traumatica, è adatta a persone di tutti i livelli di forma fisica. Che tu sia agli inizi o lo sport sia la tua passione, con il Pilates potrai migliorare il tuo benessere.